HIERONTA


Kärsitkö lihasperäisistä kiputiloista, vai haluatko vain rentoutua?

Tällöin hieronta on enemmän kuin hyvä vaihtoehto. Hieronnalla hoidetaan lihasjännityksiä ja lihaksistossa olevia kiputiloja manuaalisen käsittelyn eri tekniikoilla.

Rentouttavan ja ennaltaehkäisevän hoidon lisäksi pystymme auttamaan monenlaisissa lihasperäisissä tuki- ja liikuntaelinvaivoissa, kuten selkäkivuissa, niska tai jännityspäänsäryissä. Hieronta on perinteinen, kaikenikäisille soveltuva hoitomuoto. Se antaa hyvän olon, vähentää stressiä, ennaltaehkäisee erilaisia vaivoja ja unen laatun sekä keskittymiskyky paranee.

Hieronta on vanha hoitomuoto. Urheiluhieronta on klassisesta hieronnasta kehitetty hoitomuoto erilaisiin lihashuollon tarpeisiin kaikille urheilua harrastaville ja liikkuville ihmisille tai työperäisiin jännitystiloihin.
Sillä pystytään nopeuttamaan palautumista kovista harjoittelujaksoista ja ennaltaehkäisemään erilaisia vammojen syntymistä. Käytämme myös kinesioteippausta lisäpalveluna tarvittaessa.


KLASSINEN HIERONTA - URHEILUHIERONTA - KINESIOTEIPPAUS - TRIGGERPISTE HIERONTA


HOIDOT

Tarjolla on useita eri tyylisiä hoitoja asiakkaan tarpeiden mukaan.

Ohjeellisia aikoja eri hieronnoille:

  • 30 min / niska/hartiaseutu
  • 45 min / selkä- ja niska/hartiaseutu
  • 60min / niska/hartiaseutu + kädet / jalat
  • 1h 15min / selkä- ja niska/hartiaseutu + kädet
  • 1h 30min / jalat + selkä
  • 1h 45min / kokovartalohieronta

Hieronnan hyödyt

  • Lihaskireyden poistaminen ja jännitystilojen ennaltaehkäisy
  • Nivelten liikkuvuuden parantuminen
  • Kivun poistuminen ja lievittyminen
  • Kuona-aineiden poistuminen ja aineenvaihdunnan vilkastuminen
  • Nopeuttaa palautumista työstä/liikunnasta
  • Työ/harjoittelutehon lisääntyminen
  • Unen laatu ja keskittymiskyky paranee
  • Stressi vähenee
  • Kehon vastustuskyky lisääntyy

Emme suosittele hierontaa seuraavissa tapauksissa:

  • Akuutit traumat
  • iho infektiot
  • Laskimotukokset
  • Syöpä : pyytäkää lupa lääkäriltänne
  • Tyrä
  • Tulehdukset, kuume, flunssa, muut kehon tulehdustilat
  • Verenvuototauti
  • Verenkiertohäiriöt
  • Neurologiset sairaudet